عض ابنصايح لرعاية المسنين
1-حافظ على الرعاية في المنزل إن أمكن. حاول العثور على مقدمي رعاية مستعدين لتقديم الرعاية لأحبائك خارج
المستشفى وفي المنزل. بالنسبة لبعض مقدمي الرعاية ، قد يعني هذا زيارات منزلية ، بالنسبة للآخرين قد يعني مواعيد الرعاية الصحية عن بعد.
الموارد: تقدم AARP الكثير من الموارد لكبار السن وأحبائهم الذين يبحثون عن خيارات الرعاية المنزلية. تحقق من قوائم التحقق الخاصة بتقديم الرعاية للسلامة المنزلية واختيار وكالة رعاية منزلية. يمكنك العثور على قائمة كاملة بقوائم مراجعة تقديم الرعاية AARP هنا.
2. تنسيق رعايتك. حاول تنسيق الخدمات بين جميع أولئك الذين يقدمون الرعاية لأحبائك - رسمية وغير رسمية. هذا يعني أن الجميع من طبيب الرعاية الأولية إلى الشخص الذي قد يأتي مرة واحدة في الأسبوع لتنظيف المنزل.
الموارد: تقدم موارد الرعاية المتكاملة عددًا من الندوات عبر الإنترنت حول تنسيق الرعاية لكبار السن. ومن المفيد أيضًا موجز القضية حول تنسيق الرعاية الذي نشره تحالف Eldercare Workforce في العام الماضي ، والذي يلخص التحديات والفرص الناشئة لتنسيق خدمات رعاية المسنين.
3. جعل الشخص نظم الرعاية تتمحور. شجع الشخص العزيز عليك على اتخاذ قراراته الخاصة بشأن نوع الرعاية التي يتلقاها ومتى وأين يرغب في تلقيها.
الموارد: بمجرد معرفة المزيد حول ما يريده الشخص العزيز عليك ويحتاج إليه ، استخدم Community Resource Finder لمعرفة المزيد حول الموارد المتاحة لك بالقرب منك.
4. تمكين الإدماج الاجتماعي. اخلق فرصًا لمن تحب للعب دور نشط في عائلتك وفي مجتمعك. يمكن أن تكون العزلة سببًا رئيسيًا للاضطراب العاطفي لكبار السن.
الموارد: هذا المقال ، الذي تم نشره مؤخرًا في US News and World Report ، يعرض فرصًا لكبار السن لمواصلة العمل في وظائف تحقق اجتماعيًا بعد التقاعد. قامت Vive Health أيضًا بتجميع قائمة تضم 110 نشاطًا لإشراك كبار السن.
5. ابق على اطلاع بأحدث التقنيات. مواكبة التقنيات الجديدة التي يمكن أن تحسن كل جانب من جوانب الرعاية التي يتلقاها من تحب. قد تكون هذه بسيطة مثل مواعيد FaceTime مع طبيبك ، أو متقدمة مثل أنظمة مراقبة السلامة المتصلة بشبكة رعاية منسقة.
الموارد: اقرأ مقالة أسلوب الدفع لـ Senior Care's Wiki حول تكنولوجيا الرعاية المنزلية. نشر موقع SeniorLiving.org أيضًا نظرة عميقة حول "التكنولوجيا لكبار السن وكبار السن". للحصول على أمثلة محددة لتقنيات رعاية المسنين الحديثة والقادمة ، تحقق من مفضلات Comfort Keeper من CES 2019.
6. تحقق من خيارات التأمين الخاصة بك. استكشف خيارات تأمين الرعاية طويلة الأجل بالتفصيل وابحث عن الخيار المناسب لحالتك.
الموارد: قام المعهد الوطني للشيخوخة بتجميع دليل شامل للدفع مقابل الرعاية طويلة الأجل يتضمن حاسبة تكلفة الرعاية. يتوفر المزيد من الإرشادات في SeniorLiving.org ، حيث يمكن أيضًا العثور على قائمتهم السنوية لأفضل مقدمي الرعاية طويلة الأجل.
7. رعاية مقدمي الرعاية. تعرف على التحديات الكامنة في رعاية شخص عزيز عليك واستفد من أي موارد متاحة لك في هذه الجهود. قد يشمل ذلك شبكات الدعم عبر الإنترنت ، أو فرص قضاء بعض الوقت بعيدًا عن من تحب ، أو أنشطة تجديد النشاط للمساعدة في تخفيف التوتر والتوتر.
الموارد: يحتفظ موقع USA.gov بقائمة طويلة من الموارد المتاحة لمقدمي الرعاية. وكذلك يفعل CaregiverStress.com.
8. تعلم ومارس التواصل اليقظ. لا تخف من إجراء ما يمكن أن يكون محادثة صعبة حول رعاية نهاية الحياة مع من تحب. استفد من الأدوات والموارد المتاحة عبر الإنترنت للتحدث مع أحبائك حول نوع العلاج الذي يتلقونه والمكان الذي يرغبون في تلقيه فيه.
الموارد: تصفح مجموعات الأدوات التي أنشأتها The Conversation Project ، وهي مبادرة "مكرسة لمساعدة الأشخاص على التحدث عن رغباتهم في رعاية نهاية العمر."
9. ثقف نفسك. حاول مواكبة أحدث الابتكارات في رعاية كبار السن وأفضل الممارسات في الرعاية طويلة الأجل.
الموارد: استكشف قائمة الموارد التعليمية لكبار السن ومقدمي الرعاية لهم والتي جمعتها إدارة خدمات إساءة استعمال المواد المخدرة والصحة العقلية. للحصول على أفضل الممارسات ، راجع ملخصات التدخل - كاملة مع المعلومات التي "يمكن نشرها بسهولة وتكرارها على مستوى المجتمع" - التي نشرتها إدارة المجتمع المعيشي. تقدم جمعية رعاية المسنين موارد للمستهلكين مرتبة حسب الفئة ، كما يفعل المجلس الوطني للشيخوخة.
قاعدة بيانات Best Practice Caregiving الجديدة ، المصممة خصيصًا لأولئك الذين يعتنون بالأفراد المصابين بالخرف ، والأطباء البيطريين وتوفر معلومات شاملة عن برامج الخرف النشطة.
10. خلق بيئة آمنة. تأكد من أن البيئة التي يعيش فيها الشخص العزيز عليك تشجع على استقلاليته واستقلاليته ، ويخفف من مخاطر الإصابة أو الأذى ، ويشعر وكأنه بيئة منزلية مخصصة.
الموارد: اطبع قائمة التحقق من سلامة المنزل لجمعية الزهايمر. انظر إلى مشروع البيت الأخضر ، قادة الحركة المنزلية الصغيرة ، على سبيل المثال
بقلم :
دار مسنين الهنا