تزداد فرصة الإصابة بالأورام السرطانية بسبب الأعداد الكبيرة من الجذور الحرة الموجودة في جسمك. ومع ذلك ، قد لا تعرف كل الخطوات المختلفة التي يمكنك اتخاذها لعلاج السرطان أو حتى الوقاية منه. ستقدم هذه المقالة من دكتور جمال البحيري بعض المعلومات العملية حول السرطان.

من المحتمل أن يكون سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا وعادة ما يكون نتيجة مباشرة للتعرض غير المحمي لأشعة الشمس. يمكنك منع هذا النوع من خلال تطبيقات واقية من الشمس بانتظام وحماية وجهك بقبعة.

تصحيح المفاهيم الخاطئة لدى الناس عند الحاجة. كثير من الناس في الظلام ، فهم ليسوا على دراية بأحدث المعلومات حول السرطان وقد يعتقدون في الواقع أنه مرض يمكن أن ينتقل منك إليهم. افهم أنه ليس كل شخص على دراية بالسرطان وأجب عن أي أسئلة بأمانة قدر الإمكان. سوف يمنحك التحكم في المحادثة وقليلًا من الثقة.

إذا كنت تعرف شخصًا تم تشخيص إصابته بالسرطان ، فامنحه الفرصة للتحدث معك. قد يبدو من الصعب التحدث عنه في البداية ، لكنك ستفهم قريبًا أهمية القدرة على التعبير عن مشاعرك لشخص آخر يفهم بالفعل ما تمر به. للحصول على أفضل النتائج ، ركز على أن تكون مستمعًا جيدًا بدلاً من محاولة حل مشاكلهم أو إعطاء تفسيراتك الخاصة.

إذا كنت تعلم أنك معرض لخطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ، فتعلم كيفية التعرف على الأعراض. أشياء مثل فقدان الوزن غير المبرر ، والدم في البراز ، والبراز الرقيق المتزايد ، والتشنجات كلها علامات على سرطان القولون. إذا كنت تعاني من أي أعراض لسرطان القولون ، فلا تتردد في تحديد موعد. الاكتشاف المبكر هو مفتاح السيطرة على سرطان القولون.

تقلل ممارسة النشاط البدني من مخاطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 40٪. إذا كنت تمارس الرياضة بشكل منتظم ، فإن جسمك يكون أكثر صحة وأكثر احتمالًا لمحاربة أي مرض. بالإضافة إلى أن السمنة عامل خطر رئيسي لمرض السكري والأمراض الأخرى التي تضعف الجسم وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. استمر في بذل الجهود للبقاء نشطًا.

من المهم أن تقرأ كل ما تستطيع عن مرض السرطان ، حتى تكون على علم. من المهم أن تكون واثقًا.

لا تدع فكرة بعض الانزعاج الخفيف تثبط عزيمتك إذا كنت بحاجة إلى فحص سرطان الثدي. مدة هذا الإجراء عدة دقائق فقط. على الرغم من أن الفحص قد يكون مخيفًا بعض الشيء ، إلا أنه يستحق الوقت إذا اكتشف السرطان مبكرًا ، مما ينقذ ثدييك وحياتك.

كلما كنت أكثر نشاطًا في علاجك ، كان من الأفضل دعمك لرعايتك. تجنب إبعاد نفسك عن الموقف. لن يساعدك تجنب مناقشة حالتك في الحصول على العلاج الذي تحتاجه.

لا تفترض أنك تعرف كل شيء عن موضوع ما. كلما قمت بتثقيف نفسك ، كلما أصبحت أفضل استعدادًا للتعامل مع المشكلات الخطيرة في حياتك. السرطان مرض شديد الخطورة ولكن هناك أمل. أعد قراءة هذه المقالة واستوعبها لتساعد نفسك في الوقاية من هذا المرض الرهيب ومكافحته.

شكراااااااااااااا لك

اللهم اشفيهم وعافيهم