يعتبر الحليب أهم غذاء للطفل في السنة الأولى من العمر ولا يزال مهمًا للغاية في السنوات القليلة المقبلة. يجب أن يكون الأطفال دون سن 12 شهرًا حليبًا أو حليبًا للمشروبات الرئيسية.
يحتوي الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم ، وهو أمر مهم لنمو العظام والأسنان. يؤخذ الكالسيوم بسهولة إلى الجسم من اللبن أكثر من الأطعمة النباتية.
الحليب كما يوفر بروتين جيد.
الحليب كامل الدسم يعطي طاقة ونموًا.
يوفر الحليب بعض الفيتامينات ، خاصة فيتامين أ (في دهون الحليب) وفيتامينات المجموعة ب.
الحليب العادي مشروب جيد للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة.
يحتاج الأطفال الصغار إلى وجبة واحدة على الأقل من أطعمة الألبان يوميًا للتغذية الجيدة. حصة من منتجات الألبان تساوي:
1 كوب (250 مل) من الحليب أو حليب الصويا المدعم بالكالسيوم
200 غرام من اللبن أو الكسترد
2 شريحة (40 جم) من الجبن
لا ينبغي أن يشرب الأطفال الصغار أكثر من 500 ملل من الحليب يوميًا - فالكثير من اللبن قد يملأها ويجعلها أقل جوعًا للطعام. هذا يمكن أن يجعل أوقات الوجبات صعبة. يمكن أن يعني أيضًا أن الأطفال الصغار يفتقدون العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد.
يجب أن طفلك لا يحتاج الحليب بين عشية وضحاها.
يجب أن يكون الأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن سنتين حليبًا كامل الدسم. حليب كامل الدسم يحتوي على 4 ٪ من الدهون. بعد عامين من العمر ، يمكن للأطفال شرب حليب مخفّض مع بقية أفراد الأسرة. يحتوي حليب الدسم المخفف على نسبة تتراوح من 1-2٪ من الدهون.
الحليب المباع في المتاجر قد تم تبخيره و تجانسه عادة. هذا يعني أنه تم تسخينه لقتل أي جراثيم وتم خلط الدهون جيدًا بحيث لا يرتفع إلى الأعلى. من الأسلم بالنسبة للأطفال الصغار شرب الحليب الذي تمت معالجته في كلا الاتجاهين.
إقرء: حليب ابتاميل

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بار الله لكم