رمضانيات طاسيلي الجزائري :: قسـم خـاص كـل ما يخـص شهـر الصيـام
 
2018-06-04, 15:51
#1
الصورة الرمزية مَجَرَّةٌ مُلَـونّة
مَجَرَّةٌ مُلَـونّة
:: رسامة المنتدى ::
تاريخ التسجيل : Apr 2018
الدولة : الجزائر - قسنطينة
العمر : (غير محدد)
الجنس : انثى
المشاركات : 4,579
تقييم المستوى : 9
مَجَرَّةٌ مُلَـونّة غير متواجد حالياً
افتراضي معلومات(كيف أحافظ على صحتي في رمضان)
السلام عليكم
أريد ان أزودكن بمعلومات اعرفها وكذا الكثير منكن تعرفها بشأن الحفاظ على الصحة في رمضان

--أبدأ


*الجسم يحتاج الى كمية كبيرة من الماء ،لذلك بجب الاكثار من شرب الماء لكي نستطيع تحمل العطش ،وخاصة في فصل الصيف .
*الافطار على التمر، فالتمر يحتوي على السكر والحديد وغيرها من البروتينات ، بحيث ان المعدة تبتلعها دون جهد وبذلك لن تشعر بالجوع .
*التقليل من استعمال البهارات والملح في الطبخ لأن كثرتها يضر بالصحة
.
.
.
هذا ما اعرف
اذا كنتي تعرفين المزيد اخبرينا بها
2018-06-04, 16:22
#2
الصورة الرمزية مَجَرَّةٌ مُلَـونّة
مَجَرَّةٌ مُلَـونّة
:: رسامة المنتدى ::
تاريخ التسجيل : Apr 2018
الدولة : الجزائر - قسنطينة
العمر : (غير محدد)
الجنس : انثى
المشاركات : 4,579
تقييم المستوى : 9
مَجَرَّةٌ مُلَـونّة غير متواجد حالياً
افتراضي رد: معلومات(كيف أحافظ على صحتي في رمضان)
في امان الله ارجو نيل اعجابكم
2018-06-04, 17:03
#3
الصورة الرمزية اميرة الثلوج
اميرة الثلوج
:: عضو مميز ::
تاريخ التسجيل : May 2018
الدولة : الجزائر - قسنطينة
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 1,730
تقييم المستوى : 4
اميرة الثلوج غير متواجد حالياً
افتراضي رد: معلومات(كيف أحافظ على صحتي في رمضان)
شكراااااا ملاك ارواحي للمجموعة المعتادة
2018-06-04, 17:03
#4
الصورة الرمزية مَجَرَّةٌ مُلَـونّة
مَجَرَّةٌ مُلَـونّة
:: رسامة المنتدى ::
تاريخ التسجيل : Apr 2018
الدولة : الجزائر - قسنطينة
العمر : (غير محدد)
الجنس : انثى
المشاركات : 4,579
تقييم المستوى : 9
مَجَرَّةٌ مُلَـونّة غير متواجد حالياً
افتراضي رد: معلومات(كيف أحافظ على صحتي في رمضان)
العفو اميمة راني جااااااااااااااااااااااااااية
2018-06-04, 17:22
#5
الصورة الرمزية اميرة الثلوج
اميرة الثلوج
:: عضو مميز ::
تاريخ التسجيل : May 2018
الدولة : الجزائر - قسنطينة
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 1,730
تقييم المستوى : 4
اميرة الثلوج غير متواجد حالياً
افتراضي رد: معلومات(كيف أحافظ على صحتي في رمضان)
ملاك ارواحييييي
2018-06-04, 17:31
#6
الصورة الرمزية مَجَرَّةٌ مُلَـونّة
مَجَرَّةٌ مُلَـونّة
:: رسامة المنتدى ::
تاريخ التسجيل : Apr 2018
الدولة : الجزائر - قسنطينة
العمر : (غير محدد)
الجنس : انثى
المشاركات : 4,579
تقييم المستوى : 9
مَجَرَّةٌ مُلَـونّة غير متواجد حالياً
افتراضي رد: معلومات(كيف أحافظ على صحتي في رمضان)
رررررررررررررررررراااااااااااااااااااااااااااااااا ااااانننننننننننننننننننننننننننننيييييييييييييييي ييييي ججججججججججججججججججيييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما اعددت لرمضان للتثبيت مَجَرَّةٌ مُلَـونّة قسـم المواضيع المحذوفة و المكررة 1 2019-05-11 14:46
ما اعددت لرمضان للتثبيت مَجَرَّةٌ مُلَـونّة رمضانيات طاسيلي الجزائري 10 2018-05-28 22:31
اجمل أغاني رمضان جوجو لجين طاسيلي الإسلامي 10 2018-05-10 21:23
حـصـريــا جـدول مـبـاريــات الـدوري الاسبــانـي و الانـكلـيــزي لعـــام 2012 / المجهول كرة القدم العالمية 11 2017-07-13 22:03
|| تقـديم الـكلاسيكـو || Arsenal Vs Manchester City || قمـة الجولـة 32 من سيعزف انغام المجهول كرة القدم العالمية 5 2012-04-08 14:44

الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر . الساعة الآن : 14:04
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شبكة طاسيلي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)