الملاحظات
رمضانيات طاسيلي الجزائري :: قسـم خـاص كـل ما يخـص شهـر الصيـام
 
2018-06-04, 14:51
#1
الصورة الرمزية مَجَرَّةٌ مُلَـونّة
مَجَرَّةٌ مُلَـونّة
:: عضو بارز ::
تاريخ التسجيل : Apr 2018
الدولة : الجزائر - قسنطينة
العمر : (غير محدد)
الجنس : انثى
المشاركات : 4,475
تقييم المستوى : 12
مَجَرَّةٌ مُلَـونّة غير متواجد حالياً
افتراضي معلومات(كيف أحافظ على صحتي في رمضان)
السلام عليكم
أريد ان أزودكن بمعلومات اعرفها وكذا الكثير منكن تعرفها بشأن الحفاظ على الصحة في رمضان

--أبدأ


*الجسم يحتاج الى كمية كبيرة من الماء ،لذلك بجب الاكثار من شرب الماء لكي نستطيع تحمل العطش ،وخاصة في فصل الصيف .
*الافطار على التمر، فالتمر يحتوي على السكر والحديد وغيرها من البروتينات ، بحيث ان المعدة تبتلعها دون جهد وبذلك لن تشعر بالجوع .
*التقليل من استعمال البهارات والملح في الطبخ لأن كثرتها يضر بالصحة
.
.
.
هذا ما اعرف
اذا كنتي تعرفين المزيد اخبرينا بها
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما اعددت لرمضان للتثبيت مَجَرَّةٌ مُلَـونّة رمضانيات طاسيلي الجزائري 10 2018-05-28 21:31
اجمل أغاني رمضان جوجو لجين طاسيلي الإسلامي 10 2018-05-10 20:23
حـصـريــا جـدول مـبـاريــات الـدوري الاسبــانـي و الانـكلـيــزي لعـــام 2012 / المجهول كرة القدم العالمية 11 2017-07-13 21:03
|| تقـديم الـكلاسيكـو || Arsenal Vs Manchester City || قمـة الجولـة 32 من سيعزف انغام المجهول كرة القدم العالمية 5 2012-04-08 13:44

الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر . الساعة الآن : 06:33
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شبكة طاسيلي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)