الملاحظات
قسـم الصـحة و الحـيـاة :: خـاص بالوقايـة الصحية و تعلم من تجارب الحياة
2020-10-17, 15:01
#1
shayakhdar
:: عضو جديد ::
تاريخ التسجيل : Jul 2020
الدولة : غير محددة
العمر : 30 - 35
الجنس : ذكر
المشاركات : 12
تقييم المستوى : 0
shayakhdar غير متواجد حالياً
افتراضي رجيم الكيتو الجبار هل يمكن تناول التمور به؟
الكيتو دايت هو رجيم حديث، يهدف لإنقاص الوزن وله العديد من الفوائد من أهمها أنه مفيد لمرضى السكر من النوع الثاني فى خفض مستوى السكر، لكنه مضر جداً للنوع الأول ويحذر إتباعه.

الكيتو يعتمد على تناول الأطعمة الغنية بالدهون بنسبة كبيرة والبروتين بنسبة معتدلة وخفض الكربوهيدرات تماما حتى لا تزيد عن 50 جرام يومياً.

هذا يجبر الجسم على البحث عن مصادر طاقة جديدة فيقوم بتحويل الدهون التي تتناولها لكيتونات تقوم بحرق الدهون المخزنة فى الجسم فتحصل على جسم رشيق بدون حرمان.

لذلك يجب عليك أن تحافظ على نسبة الكربوهيدرات التي تتانولها وإلا لن تستفيد من الكيتو دايت.

والذين يتبعون الكيتو لديهم الكثير من الأسئلة حول الأطعمة المسموحة والممنوعة ومن ضمن هذه الأسئلة هل التمر مسموح في الكيتو ؟

ورغم أن هناك كثير من المواقع تقول بأن التمر مسموح في الكيتو بشرط تناول أنواع معينة وألا تزيد الكمية المسموحة عن تمرة واحدة، إلا أن كل المصادر الأجنبية ترجع بعدم تناول التمور فى الكيتو لأنها قد تخرجك منه بسهولة.
2021-02-09, 08:55
#2
l.rima
:: عضو محظور ::
تاريخ التسجيل : Feb 2021
الدولة : غير محددة
العمر : 30 - 35
الجنس : انثى
المشاركات : 1,243
تقييم المستوى : 0
l.rima غير متواجد حالياً
افتراضي رد: رجيم الكيتو الجبار هل يمكن تناول التمور به؟
ألف شكر...
2021-02-09, 10:05
#3
r.akila
:: عضو محظور ::
تاريخ التسجيل : Feb 2021
الدولة : غير محددة
العمر : 30 - 35
الجنس : انثى
المشاركات : 964
تقييم المستوى : 0
r.akila غير متواجد حالياً
افتراضي رد: رجيم الكيتو الجبار هل يمكن تناول التمور به؟
مشكووووورين
2021-02-09, 10:15
#4
r.akila
:: عضو محظور ::
تاريخ التسجيل : Feb 2021
الدولة : غير محددة
العمر : 30 - 35
الجنس : انثى
المشاركات : 964
تقييم المستوى : 0
r.akila غير متواجد حالياً
افتراضي رد: رجيم الكيتو الجبار هل يمكن تناول التمور به؟
بااااارك الله فيكم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن غاوية كلام قسـم الصـحة و الحـيـاة 6 2023-06-01 10:48
ما هو رجيم الكيتو دايت ؟ shayakhdar قسـم الصـحة و الحـيـاة 6 2021-12-27 10:38
رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو غاوية كلام منتدى ادم وحـواء 0 2015-06-28 23:22
رجيم الدكتور الهاشمى لتخسيس 10 كيلو غاوية كلام منتدى ادم وحـواء 1 2015-06-25 00:12
7 طرق سهلة من اجل انقاص الوزن بدون رجيم . minari ilizabeth منتدى ادم وحـواء 4 2013-07-09 11:47

الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر . الساعة الآن : 02:30
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شبكة طاسيلي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)