قسـم الثقافة الجزائرية :: خاص بالادب الجـزائري والمـورث الثقـافي وكـذا العـادات والتقـاليد
2014-03-25, 16:52
#1
الصورة الرمزية matadiwhach fi rohko
matadiwhach fi rohko
:: عضو مجتهد ::
تاريخ التسجيل : Mar 2014
العمر : 15 - 20
الجنس : انثى
المشاركات : 190
تقييم المستوى : 4
matadiwhach fi rohko غير متواجد حالياً
Smile كيف تعرف أن طولك يزداد
تحدث عملية النمو و زيادة الطول ببطئ سواء عند الأطفال أو الكبار، و لهذا من المطمئن أن تعلم حقيقة نموك و أن زيادتك للطول نتيجة تراها و تتذوقها كلما حققتها، و لهذا سأقدم لك قائمة من النصائح و الارشادات في كيفية معرفة اذا ما ازداد طولك أم لا.

1. العثور على مكان لاستخدامه كمعلم قاعدي. الغرض الأساسي من هذا المكان هو ملاحظة التغيرات التي قد تطرأ. أمثلة: مدخل الغرفة أو جدار غرفة النوم، أو أي مكان يحتوي على سطح مستوي عمودي. 2. الوقوف على قدمين عاريتين مع ضبط الظهر على السطح العمودي و وضع كتاب أو غيرها من الأجسام المربعة و المستطيلة مع السطح العمودي
3. ملامسة الكتاب للرأس و الحفاظ على هذه الوضعية. قم بوضع علامة تبين مقدار الطول الدقيق الحالي لجسمك.
4. سجل هذه العلامة. إذا كان من الممكن ترك علامة دائمة ، كل ما عليك القيام به هو العودة للمكان في فترات معقولة ، مرة واحدة في الشهر مثلا ، و تكرار هذه العملية . كثير من الناس يقومون بترك نقاط كعلامات ، وكتابة الاسم و التاريخ لكل نقطة.
5. القياس باستخدام المسطرة أو شريط مرقم إذا كنت لا تستطيع ترك علامة دائمة على السطح، أو إذا كنت بصدد التنقل وربما لا تستطيع إعادة استخدام هذا الموقع.
6. كتابة مقدار الطول و التاريخ في مذكرة ، يومية ، أو أي شيئ آخر يمكنك العودة إليه حتى تتمكن من تتبع المنحنى التصاعدي الخاص بك.
نصائح اضافية


الاستعانة بشخص آخر لقياس طولك فهذا يجعل العملية سهلة و دقيقة.
يجب قياس الطول في نفس الوقت بعد الاستيقاظ كل يوم! يكون العمود الفقري متمددا بعد النوم، و يتقلص كلما زادت ساعات اليوم. يمكنك أن يصل فارق الطول بين الصباح و المساء الى 2 سم، لذلك ، إذا كنت تستيقظ على الساعة 06:00 ، قم بأخذ القياس عند الساعة 7 صباحا. دائما خذ القياس ساعة بعد الاستيقاظ.
ملاحظة الملابس. عند تحول مشهد السروال عند ارتدائه من ملامسته الأرض الى وصولة لنصف الساق لعلامة واضحة على زيادة طولك.
لا تقلق على طولك, لا يمكنك فعل الكثير لتسريع عملية النمو فالبعض منا ينمو بزيادات صغيرة، على فترات زمنية طويلة.
من المفيد أن تمشي حافي القدمين ، فذلك يساهم للحصول على دعم أفضل.
* اذا كان الانسان و الزمان ضدي**فأنا جزائري ** أهوى التحدي*
* ولو دق الموت بابي** و شاء ربي ان يطول شبابي ** سأموت و تحيا الجزائر *- أنا أعشق تراب بلادي الغالي و الجزائر لو مهما صار دائما تبقي تحيا الجزائر
2014-04-01, 15:38
#2
الصورة الرمزية hadil hadoula2014
hadil hadoula2014
:: عضو جديد ::
تاريخ التسجيل : Mar 2014
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 38
تقييم المستوى : 0
hadil hadoula2014 غير متواجد حالياً
افتراضي
شكرا اخت موضوع جيد
ساجربه انشاء الله
2014-04-01, 18:17
#3
الصورة الرمزية emy 29
emy 29
:: عضوة شرفية ::
تاريخ التسجيل : Mar 2014
العمر : 15 - 20
الجنس : انثى
المشاركات : 5,493
تقييم المستوى : 9
emy 29 غير متواجد حالياً
افتراضي
for word
اختي مواضيعك كلها رائعة
2014-04-03, 21:20
#4
الصورة الرمزية wizwiz
wizwiz
:: عضو مميز ::
تاريخ التسجيل : Feb 2014
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 848
تقييم المستوى : 4
wizwiz غير متواجد حالياً
افتراضي
شكراااااااااااااااااااااااااااااااا لك أختي الكريمة

ابتسم للدنيا تبتسم لك
2014-04-04, 19:52
#5
الصورة الرمزية matadiwhach fi rohko
matadiwhach fi rohko
:: عضو مجتهد ::
تاريخ التسجيل : Mar 2014
العمر : 15 - 20
الجنس : انثى
المشاركات : 190
تقييم المستوى : 4
matadiwhach fi rohko غير متواجد حالياً
افتراضي
شكرا جزيلا يا اعزائي الكرام على الرد
* اذا كان الانسان و الزمان ضدي**فأنا جزائري ** أهوى التحدي*
* ولو دق الموت بابي** و شاء ربي ان يطول شبابي ** سأموت و تحيا الجزائر *- أنا أعشق تراب بلادي الغالي و الجزائر لو مهما صار دائما تبقي تحيا الجزائر
2014-12-15, 21:33
#6
yassinovic90
:: عضو محظور ::
تاريخ التسجيل : Dec 2014
العمر : 20 - 25
الجنس : ذكر
المشاركات : 31
تقييم المستوى : 0
yassinovic90 غير متواجد حالياً
افتراضي
شكرا جزيلا على الموضوع
2015-03-07, 12:08
#7
lilya
تاريخ التسجيل : Mar 2015
العمر : 25 - 30
الجنس : انثى
المشاركات : 435
تقييم المستوى : 3
lilya غير متواجد حالياً
افتراضي
merci de tout couer
2015-07-24, 16:38
#8
کَآتم آڸآحزآن
:: عضو بارز ::
تاريخ التسجيل : Oct 2014
الدولة : الجزائر - الجزائر
العمر : (غير محدد)
الجنس : ذكر
المشاركات : 6,138
تقييم المستوى : 13
کَآتم آڸآحزآن غير متواجد حالياً
افتراضي
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
2015-07-24, 16:47
#9
it's me
:: عضو اساسي ::
تاريخ التسجيل : Feb 2015
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 1,016
تقييم المستوى : 4
it's me غير متواجد حالياً
افتراضي
شكرا اختي على الموضوع القيم
2015-07-24, 18:51
#10
mimo16
:: عضو جديد ::
تاريخ التسجيل : Apr 2014
العمر : 15 - 20
الجنس : ذكر
المشاركات : 40
تقييم المستوى : 0
mimo16 غير متواجد حالياً
افتراضي
مشـــــــــــــــــــــــــــــــكورة على الموضوع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف أن الله يحبك ..!؟؟ سمراء الليل منتدى الاسـلامــي العــام 7 2016-08-14 11:50
إذا أردت أن تعرف مقامك عند الله فأنظر أين أقامك.... karima.t منتدى الاسـلامــي العــام 10 2016-08-05 09:46
تعرف على حياة جانت عاصمة التاسيلي TARGI-SAT الجـزائـــر مـدن واريــاف 2 2013-04-28 16:40
تعرف الجزائري من .... زهرة النجم منتدى النكت والصور الطريفة 6 2012-11-10 20:58
كيف تعرف الجزائري بين مليون شخص هههههههههه karima.t منتديات الترفيه والتسلية 17 2012-08-02 22:08

الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر . الساعة الآن : 06:48
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شبكة طاسيلي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)