قسـم الصـحة و الحـيـاة :: خـاص بالوقايـة الصحية و تعلم من تجارب الحياة
2019-05-23, 22:52
#1
هبا احمد
:: عضو جديد ::
تاريخ التسجيل : May 2019
الدولة : الجزائر - ادرار
العمر : 25 - 30
الجنس : انثى
المشاركات : 7
تقييم المستوى : 0
هبا احمد غير متواجد حالياً
افتراضي العلاج النفسي
ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟

العلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يعالج المشاكل ويعزز السعادة من خلال تعديل المشاعر المختلة وظيفيا والسلوكيات والأفكار. على عكس التحليل النفسي Freudian التقليدي ، الذي يحقق في جراح الطفولة لمعرفة الأسباب الجذرية للصراع ، يركز العلاج المعرفي السلوكي على الحلول ، ويشجع المرضى على تحدي الإدراك المشوه وتغيير أنماط السلوك المدمرة.

يعتمد العلاج المعرفي السلوكي على فكرة أن الأفكار والتصورات تؤثر على السلوك. الشعور بالضيق ، في بعض الحالات ، قد يشوه تصور الفرد للواقع. يهدف CBT إلى تحديد الأفكار الضارة ، وتقييم ما إذا كانت هي صورة دقيقة للواقع ، وإذا لم تكن كذلك ، استخدم استراتيجيات لتحديها والتغلب عليها.

العلاج المعرفي السلوكي مناسب للأشخاص من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال والمراهقون والبالغون. تصاعدت الأدلة على أن العلاج المعرفي السلوكي يمكن أن يفيد العديد من الحالات ، مثل اضطراب الاكتئاب الشديد ، واضطرابات القلق ، واضطراب ما بعد الصدمة ، واضطرابات الأكل ، واضطرابات الوسواس القهري ، والعديد من الحالات الأخرى. تشير الأبحاث أيضًا إلى أنه يمكن توصيل العلاج المعرفي السلوكي بفعالية عبر الإنترنت ، بالإضافة إلى جلسات العلاج مع دكتور نفسي وجهاً لوجه.

تغيير تفكيرك

الأدوات المستخدمة في العلاج المعرفي السلوكي - والتي تتضمن تعلم كيفية التعرف على الأفكار غير الواقعية أو غير المفيدة وتعارضها وتطوير مهارات حل المشكلات - قد تم استخدامها لمعالجة مجموعة واسعة من تحديات الصحة العقلية. يعتبر العلاج المعرفي السلوكي الآن من أكثر الأشكال الفعالة للعلاج الحديث ، خاصة عندما يدمج العملاء الاستراتيجيات في حياتهم اليومية. غالبًا ما ينطوي هذا الجهد لاكتساب نظرة ثاقبة على العمليات المعرفية والسلوكية لأحد الأفراد وتعديلها بطريقة بناءة على ممارسة مستمرة ، ولكن يفضلها العديد من العملاء لأنه قد يتطلب جلسات علاج أقل من الطرائق الأخرى.

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج النفسي عواطف * منتدى النقاش الحر 1 2017-08-05 17:11
لمن لديه معلومة عن تقويم الاسنان ؟ مغــرورة بتــواضعي قـسم سؤال و جواب 17 2015-12-21 11:05
العلاج بقرص النحل فوائده و مضاره کَآتم آڸآحزآن قسـم الصـحة و الحـيـاة 1 2015-03-24 12:26
تكنولوجيا العلاج الحديث عبير صبرى قسـم الصـحة و الحـيـاة 2 2014-05-05 13:08

الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر . الساعة الآن : 05:30
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شبكة طاسيلي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)