#1
:: عضو نشيط ::
تاريخ التسجيل : Dec 2018
الدولة : الجزائر - تبسة
العمر : (غير محدد)
الجنس : انثى
المشاركات : 51
تقييم المستوى : 6
شوربة الشوفان
الشوفان له الكثير من الفوائد التي تناسب جميع الأعمار فهو يمدّ الجسم بالطاقة ويمكن تناوله بأكثر من طريقة وهو رخيص الثمن ومتوفر كما يعتبر الشوفان من الأطعمة المناسبة للرجيم حيث إنّه قليل السعرات الحراريّة ويشعر الشخص الذي يتناوله بالشبع لفترة طويلة كما أنّه قليل السكّر ممّا يجعله مناسباً لمرضى السكري كما يحتوي الشوفان على نسبة كبيرة من البروتينات والألياف وهو قليل الدهون. ويحتوي الشوفان على موادّ مضادّة للأكسدة ممّا يجعله مفيداً لأمراض القلب كما أنّ الشوفان يقوّي مناعة الجسم لغناه بالألياف يمكن إعداد الشوفان بطرق مختلفة فهو يدخل في الطبخ مثل شوربة الشوفان وأصناف الحلويّات المختلفة كما ينصح الأطباء بإضافة ملعقة من الشوفان مع كل أنواع الغذاء الذي نتناوله يوميّاً كما يمكن إضافة الشوفان إلى الحليب بمعدل ملعقة واحدة للكأس، وتناوُله في الصباح فهو يغني عن وجبة الإفطار.
#2
:: عضو محظور ::
تاريخ التسجيل : Mar 2020
الدولة : الجزائر - المسيلة
العمر : 20 - 25
الجنس : انثى
المشاركات : 572
تقييم المستوى : 0
رد: شوربة الشوفان
شكرا على الوضوع
#3
:: عضو محظور ::
تاريخ التسجيل : Feb 2021
الدولة : غير محددة
العمر : 30 - 35
الجنس : انثى
المشاركات : 964
تقييم المستوى : 0
رد: شوربة الشوفان
شكراااااااا على الوصفة
#4
:: عضو محظور ::
تاريخ التسجيل : Feb 2021
الدولة : غير محددة
العمر : 30 - 35
الجنس : انثى
المشاركات : 964
تقييم المستوى : 0
رد: شوربة الشوفان
بارك الله فيك
#5
:: عضو محظور ::
تاريخ التسجيل : Feb 2021
الدولة : غير محددة
العمر : 30 - 35
الجنس : انثى
المشاركات : 1,243
تقييم المستوى : 0
رد: شوربة الشوفان
جزاك الله خيرا
#6
:: عضو مجتهد ::
تاريخ التسجيل : Apr 2021
الدولة : غير محددة
العمر : 35 - 40
الجنس : انثى
المشاركات : 388
تقييم المستوى : 4
#7
:: عضو مجتهد ::
تاريخ التسجيل : Apr 2021
الدولة : غير محددة
العمر : 35 - 40
الجنس : انثى
المشاركات : 388
تقييم المستوى : 4
#8
:: عضو نشيط ::
تاريخ التسجيل : Jan 2023
الدولة : غير محددة
العمر : 25 - 30
الجنس : ذكر
المشاركات : 82
تقييم المستوى : 2
رد: شوربة الشوفان
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شوربة البروكلي والبزيلاء بالكريمة | سعادد | قـسم الأطبـاق الرئـيسية | 2 | 2018-04-24 15:11 |
| شوربة العدس بالسبانخ | سعادد | قـسم الأطبـاق الرئـيسية | 2 | 2018-03-27 20:53 |
| شوربة البروكلي بالبطاطس | سعادد | قـسم الأطبـاق الرئـيسية | 1 | 2018-03-27 18:32 |
| شوربة البروكلي بالمشروم | سعادد | قـسم الأطبـاق الرئـيسية | 1 | 2018-03-27 18:31 |
| شوربة البصل الحارة بالجبن | سعادد | قـسم الأطبـاق الرئـيسية | 2 | 2018-03-27 18:29 |
الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر . الساعة الآن : 03:02
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شبكة طاسيلي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
