الملاحظات
منتدى ادم وحـواء :: كـل ما يتعلـق بالشاب والشابة المسـلمة
2014-07-21, 03:45
#1
الصورة الرمزية Anvas-ALwrd
Anvas-ALwrd
:: عضوة شرفية ::
تاريخ التسجيل : Apr 2014
الدولة : الجزائر - سعيدة
العمر : 15 - 20
الجنس : انثى
المشاركات : 3,250
تقييم المستوى : 13
Anvas-ALwrd غير متواجد حالياً
Smile35 أســــرار الجمـــــــال/ أسرار ستبقيك شابة على مر السنين
أسرار الجمال ستبقيكِ شابة على مر السنين

اخواتي الغاليات اسعد الله جميع اوقاتكن
و جعلها عامرة بذكر الله
احببت ان اشاركم بهذه النصائح المهمه لكل فتاة و امراءه
اتمنى ان تحوز على رضاكم

من منا تود أن تكبر في العمر أو أن تعاني من التجاعيد؟ النساء في جميع أنحاء العالم يبحثن دوماً عن “ينبوع الشباب” والطرق والمنتجات التي ستحافظ على شبابهن لأطول فترة ممكنة. إليكِ 7 أسرار جمال ستجعلكِ تبدين أصغر سناً لأطول فترة ممكنة.



1- الترطيب: أحد أهم أسباب زيادة عمر البشرة هو الجفاف، فعندما تكون البشرة جافة تكون غير نضرة وذات مظهر باهت. تأكدي دوماً من استخدام الكريم المرطب في الصباح والمساء، كما لا تنسي بشرة جسدِك كذلك من الترطيب، أما الترطيب من الداخل يكون دوماً عن طريق شرب الماء. اشربي ليترين من الماء يومياً (8 أكواب).



2- أكثري من الخضروات والفواكه: تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي سيؤدي إلى تغيير كبير في مدى صحة بشرتِك ونضارتها. فالتوت على سبيل المثال يعتبر من مضادات الأكسدة التي تؤدي إلى التخفيف من علامات تقدم سن البشرة. البرتقال يمنحكِ فيتامين سي والذي يزيد من نضارة البشرة، أما الخضروات فهي تحتوي على الكثير من الألياف.



3- ابتعدي عن الشمس: الشمس لا تؤدي فقط إلى اسمرار البشرة بل تؤدي على المدى البعيد إلى ظهور التجاعيد، الكلف، البقع، وحتى سرطان الجلد. تأكدي دوماً من وضع كريم واقي الشمس قبل الخروج من المنزل. ويفضل أن يكون ذو درجة حماية قوية خصوصاً في الجو الحار.



4 - استرخي واستمتعي بالشاي الأخضر: الشاي الأخضر يحارب علامات الشيخوخة لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة. اشربي الشاي الأخضر يومياً بقدر المستطاع.



5- مارسي التمارين الرياضية: وخصوصاً تلك التي تعزز من حجم العضلات في الجسم، فالجسم يخسر العضلات مع العمر، لذا حاولي المحافظة عليها من خلال التمارين لكي يبدو جسدكِ أجمل وتبدين أصغر سناً.



6- توخي القلق والتوتر: لا فائدة ترجى من القلق والتوتر من أي شيء، بل إنهما يؤديان إلى ظهور علامات التعب والإرهاق وحتى الشعر الأبيض في بعض الأحيان. لذا كوني دائماً مسترخية الفكر.



7- لا تنسي الفيتامينات: الفيتامينات هي مصادر مهمة لتغذيو الشعروالبشره خصوصاً إذا كانت حميتنا الغذائية ناقصة، لذا توجهي إلى الصيدلية وحاولي أن تقتني القيتامينات التي تؤمن لكِ شعر أجمل وبشرة أكثر نضارة.
التعديل الأخير تم بواسطة Anvas-ALwrd ; 2014-07-21 الساعة 03:47
2014-07-21, 12:37
#2
الصورة الرمزية صوت الحمام
صوت الحمام
:: عضوية شرفية ::
تاريخ التسجيل : May 2014
العمر : 15 - 20
الجنس : انثى
المشاركات : 3,688
تقييم المستوى : 13
صوت الحمام غير متواجد حالياً
افتراضي
موضوع في القمة حبيبتي رائع ربي يوفقك ويجعلو من ميزان حسناتك توحشتك





أجعلني يا الله .. كغيمة .. مرتْ .. روتْ .. ثم ولّت
[/CENTER]
2014-07-24, 18:33
#3
الصورة الرمزية Anvas-ALwrd
Anvas-ALwrd
:: عضوة شرفية ::
تاريخ التسجيل : Apr 2014
الدولة : الجزائر - سعيدة
العمر : 15 - 20
الجنس : انثى
المشاركات : 3,250
تقييم المستوى : 13
Anvas-ALwrd غير متواجد حالياً
افتراضي
شـــــــكـــــــــرا حبيبتي
نورتـيـــــــــــنـــــــــــــــــــا
﴿واللهُ خيرٌ وأبْقَى

❄️كل أمل ظفرت به فعقباه حزن،

❄️ إما بذهابه عنك، وإما بذهابك عنه،

❄️ولا بُـد من أحد هذين الشيئين؛

❄️إلا العمل لله عز وجل، فعقباه على كل حال سرور في عاجل وآجل».

💎الأخلاق والسير، لابن حزم، ص٢٢

2014-07-31, 22:33
#4
الصورة الرمزية zozomimi
zozomimi
:: عضو مجتهد ::
تاريخ التسجيل : Apr 2014
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 334
تقييم المستوى : 10
zozomimi غير متواجد حالياً
افتراضي
شكرااااااااااااااااااااااااا
2014-08-01, 13:36
#5
الصورة الرمزية Anvas-ALwrd
Anvas-ALwrd
:: عضوة شرفية ::
تاريخ التسجيل : Apr 2014
الدولة : الجزائر - سعيدة
العمر : 15 - 20
الجنس : انثى
المشاركات : 3,250
تقييم المستوى : 13
Anvas-ALwrd غير متواجد حالياً
افتراضي
~~~~~العفو ~~~~
نورتينا بالمرور العطر
﴿واللهُ خيرٌ وأبْقَى

❄️كل أمل ظفرت به فعقباه حزن،

❄️ إما بذهابه عنك، وإما بذهابك عنه،

❄️ولا بُـد من أحد هذين الشيئين؛

❄️إلا العمل لله عز وجل، فعقباه على كل حال سرور في عاجل وآجل».

💎الأخلاق والسير، لابن حزم، ص٢٢

2014-10-21, 13:24
#6
الصورة الرمزية الحلم السامي
الحلم السامي
:: عضو بارز ::
تاريخ التسجيل : Apr 2014
الدولة : الجزائر - المدية
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 2,280
تقييم المستوى : 12
الحلم السامي غير متواجد حالياً
افتراضي

لسټ-أٵڦڞڷ-مڽ ڠيرێ-ۈڸڰڹےٲمڷڰ-ڦنآعۀ-عڊم مڨآرڻۀ-ڹڣسے-پأحڍ
2014-10-21, 13:25
#7
الصورة الرمزية الحلم السامي
الحلم السامي
:: عضو بارز ::
تاريخ التسجيل : Apr 2014
الدولة : الجزائر - المدية
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 2,280
تقييم المستوى : 12
الحلم السامي غير متواجد حالياً
افتراضي
♥♥♥مشكروة على هذه الاسرار ♥♥♥

لسټ-أٵڦڞڷ-مڽ ڠيرێ-ۈڸڰڹےٲمڷڰ-ڦنآعۀ-عڊم مڨآرڻۀ-ڹڣسے-پأحڍ
2014-10-21, 13:37
#8
الصورة الرمزية souzou
souzou
:: مشرفة عامة ::
تاريخ التسجيل : Sep 2014
الدولة : الجزائر - ادرار
العمر : 20 - 25
الجنس : انثى
المشاركات : 7,097
تقييم المستوى : 19
souzou غير متواجد حالياً
افتراضي
شكرا لتقديمك النصائح
الله يعطيك الف عافيه
2014-10-21, 15:06
#9
الصورة الرمزية Anvas-ALwrd
Anvas-ALwrd
:: عضوة شرفية ::
تاريخ التسجيل : Apr 2014
الدولة : الجزائر - سعيدة
العمر : 15 - 20
الجنس : انثى
المشاركات : 3,250
تقييم المستوى : 13
Anvas-ALwrd غير متواجد حالياً
افتراضي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلم السامي
ماتحشميش انا غير اختكـ :d
﴿واللهُ خيرٌ وأبْقَى

❄️كل أمل ظفرت به فعقباه حزن،

❄️ إما بذهابه عنك، وإما بذهابك عنه،

❄️ولا بُـد من أحد هذين الشيئين؛

❄️إلا العمل لله عز وجل، فعقباه على كل حال سرور في عاجل وآجل».

💎الأخلاق والسير، لابن حزم، ص٢٢

2014-10-21, 15:08
#10
الصورة الرمزية Anvas-ALwrd
Anvas-ALwrd
:: عضوة شرفية ::
تاريخ التسجيل : Apr 2014
الدولة : الجزائر - سعيدة
العمر : 15 - 20
الجنس : انثى
المشاركات : 3,250
تقييم المستوى : 13
Anvas-ALwrd غير متواجد حالياً
افتراضي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلم السامي
♥♥♥مشكروة على هذه الاسرار ♥♥♥

ههههههههههه انا فاهمة قصدك
مشكروة على هذه الاسرار

اللعفو خيتوووووو الشكر ليكـ على المرور العطر اختاه
﴿واللهُ خيرٌ وأبْقَى

❄️كل أمل ظفرت به فعقباه حزن،

❄️ إما بذهابه عنك، وإما بذهابك عنه،

❄️ولا بُـد من أحد هذين الشيئين؛

❄️إلا العمل لله عز وجل، فعقباه على كل حال سرور في عاجل وآجل».

💎الأخلاق والسير، لابن حزم، ص٢٢


« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع
الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر . الساعة الآن : 08:00
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شبكة طاسيلي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)