منتدى النقاش الحر :: خـاص بالنقـاش الجـاد فـي جميـع المـجالات
#1
:: عضو مبدع ::
تاريخ التسجيل : May 2017
الدولة : الجزائر - باتنة
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 808
تقييم المستوى : 8
تحفيز للدراسة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جبتلكم اليوم اجمل محفز لدراسة قرارت نحطهولكم كي قربوا الامتحانات
حفز نفسك بشكل أكبر
هناك العديد من المراحل التي يمكننا إتباعها من أجل أن نصبح أكثر تحفيزاً لأنفسنا، ويمكن أن يقوم الآباء والقادة منكم بتدريس نفس هذه المراحل للآخرين:
1. ضع أهدافً للتحفيز
يحتوي تحفيز الذات على أهدافه وغاياته بداخله.
2. اختلط بالأشخاص المحفزين
اختلط بالأشخاص المحفزين، لأنه يمكن لهؤلاء المحبطين أن يخفضوا من روحك المعنوية.
يمكن للتحفيز أيضاً أن يصبح مُعدياً، خاصة إذا كان في البيئة الصحيحة.
3. استمر في القيام بتأكيدات إيجابية
لماذا تقول: "لا يمكنني"، أو "أنا خائف"؟ إنه من السهولة بمكان أن تقول العكس: هل يحدث ذلك لأننا لا نحب أن نظهر مغرورين، أم لا نحب أن نبدو مهرة أكثر من اللازم؟ في بعض الأحيان، ومن أجل أن نحظى بتقبل وحب من حولنا نتواضع، لكننا في قرارة أنفسنا نعلم كلما قمنا بتأكيدات إيجابية أكثر، أوشكنا على الحصول على نتائج إيجابية.
4. التزم بالتحفيز
قرر أنك ستصبح شخصاً محفزاً، وأن الآخرين سينظرون إليك على أنك تمتلك هذا الشيء بعيد المنال الذي يرغب فيه الجميع- تحفيز الذات. اليوم وكل يوم، التزم بشيء محفز، فكل ما يحتاج إليه الأمر هو اتخاذ القرار.
5. راقب تقدمك
إن رؤيتك وأنت تتقدم تعتبر شيئاً غاية في التحفيز، وأغلب الناس يضعون مجموعة من الأهداف في بداية العام، وفي هذا الوقت ننظر خلفنا إلى ال12 شهراً المنصرمة؛ فإذا كانت هذه الأشهر غير مكللة بالنجاح بالنسبة لشخص ما- كأن يكون غارقاً في الديون، أو هناك مشكلة في مساره المهني- فمن الطبيعي أن يشعر بتحفيز أقل تجاه العام الجديد. من جهة أخرى، إذا كانت هذه الأشهر بالنسبة لشخص آخر مثمرة وناجحة- مثل زيادة مدخراته أو الانتهاء من أقساط ما أو تقدم في مساره المهني – فمن الطبيعي جداً أن يشعر بتحفيز أكبر تجاه العام الجديد.
إن هذا المبدأ واحد من قوانين التحفيز، وهو العامل الرئيسي الذي يلجأ إليه المديرون لتحفيز الآخرين، فمن المهم جداً أن نكتشف كل الجوانب التي نتقدم فيها في حياتنا، ثم نركز تفكيرنا على هذه الجوانب.
6. ضع تحديات واقعية
الحياة مليئة بالفرص، ويشكل بعضها تحديات لنا، لكن إذا قبلت التحدي- بغض النظر عن ماهيته- وأنت مؤمن في قرارة نفسك بأنك لست قادراً على الفوز، فلن تشعر بالتحفيز ابداً.
لقد رأيت أن هذا المبدأ يسبب الفوضى في الكثير من المؤسسات، ويكون ملحوظاً بشكل كبير بين رجال المبيعات؛ حيث يضع المدير هدفاً أو مسابقة للتحفيز بينما يكون أغلب رجال المبيعات متأكدين من عدم وجود فرصة أمامهم لتحقيق هذا الهدف أو الحصول على المكافأة.
عندما يحدث هذا، لا يضيع التحفيز فقط، بل ويحل محله الإحباط. و أنا أشدد على أهمية وجود أهداف فورية تعلم أنك قادر على تحقيقها، كما يمكنك أن تضع أهدافاً بعيدة المدى تأمل في تحقيقها بعد فترة من الوقت. إذن، مرة أخرى، كن واقعياً- التحديات لا تحفز إلا إذا كان بمقدورك تحقيقها.
7. غيِّر روتين حياتك
هناك العديد من النشاطات التي من شأنها تغيير سلوكياتنا وتصرفاتنا وأفكارنا، كما أنها ستجعلنا نتطلع إلى اليوم التالي، وهذه النشاطات تبني بداخلنا تحفيز الذات. وعلى مدار حياتهم، يتمتع أغلب الناس بقالب سلوكي يتمحور حول الروتين. وعلى الرغم من أهمية الروتين لبناء الثقة بالذات وإيجاد الأمان، إلا أنه ليس ضرورياً لدعم وتقوية تحفيز الذات. والأشياء الصغيرة مثل تغيير أماكن الأثاث في المنزل، أو تغيير تسريحة الشعر- كلها جزء من كسر القوالب النمطية، وهو ما من شأنه تحفيزنا
حفز نفسك بشكل أكبرهناك العديد من المراحل التي يمكننا إتباعها من أجل أن نصبح أكثر تحفيزاً لأنفسنا، ويمكن أن يقوم الآباء والقادة منكم بتدريس نفس هذه المراحل للآخرين:
1. ضع أهدافً للتحفيز
يحتوي تحفيز الذات على أهدافه وغاياته بداخله.
2. اختلط بالأشخاص المحفزين
اختلط بالأشخاص المحفزين، لأنه يمكن لهؤلاء المحبطين أن يخفضوا من روحك المعنوية.
يمكن للتحفيز أيضاً أن يصبح مُعدياً، خاصة إذا كان في البيئة الصحيحة.
3. استمر في القيام بتأكيدات إيجابية
لماذا تقول: "لا يمكنني"، أو "أنا خائف"؟ إنه من السهولة بمكان أن تقول العكس: هل يحدث ذلك لأننا لا نحب أن نظهر مغرورين، أم لا نحب أن نبدو مهرة أكثر من اللازم؟ في بعض الأحيان، ومن أجل أن نحظى بتقبل وحب من حولنا نتواضع، لكننا في قرارة أنفسنا نعلم كلما قمنا بتأكيدات إيجابية أكثر، أوشكنا على الحصول على نتائج إيجابية.
4. التزم بالتحفيز
قرر أنك ستصبح شخصاً محفزاً، وأن الآخرين سينظرون إليك على أنك تمتلك هذا الشيء بعيد المنال الذي يرغب فيه الجميع- تحفيز الذات. اليوم وكل يوم، التزم بشيء محفز، فكل ما يحتاج إليه الأمر هو اتخاذ القرار.
5. راقب تقدمك
إن رؤيتك وأنت تتقدم تعتبر شيئاً غاية في التحفيز، وأغلب الناس يضعون مجموعة من الأهداف في بداية العام، وفي هذا الوقت ننظر خلفنا إلى ال12 شهراً المنصرمة؛ فإذا كانت هذه الأشهر غير مكللة بالنجاح بالنسبة لشخص ما- كأن يكون غارقاً في الديون، أو هناك مشكلة في مساره المهني- فمن الطبيعي أن يشعر بتحفيز أقل تجاه العام الجديد. من جهة أخرى، إذا كانت هذه الأشهر بالنسبة لشخص آخر مثمرة وناجحة- مثل زيادة مدخراته أو الانتهاء من أقساط ما أو تقدم في مساره المهني – فمن الطبيعي جداً أن يشعر بتحفيز أكبر تجاه العام الجديد.
إن هذا المبدأ واحد من قوانين التحفيز، وهو العامل الرئيسي الذي يلجأ إليه المديرون لتحفيز الآخرين، فمن المهم جداً أن نكتشف كل الجوانب التي نتقدم فيها في حياتنا، ثم نركز تفكيرنا على هذه الجوانب.
6. ضع تحديات واقعية
الحياة مليئة بالفرص، ويشكل بعضها تحديات لنا، لكن إذا قبلت التحدي- بغض النظر عن ماهيته- وأنت مؤمن في قرارة نفسك بأنك لست قادراً على الفوز، فلن تشعر بالتحفيز ابداً.
لقد رأيت أن هذا المبدأ يسبب الفوضى في الكثير من المؤسسات، ويكون ملحوظاً بشكل كبير بين رجال المبيعات؛ حيث يضع المدير هدفاً أو مسابقة للتحفيز بينما يكون أغلب رجال المبيعات متأكدين من عدم وجود فرصة أمامهم لتحقيق هذا الهدف أو الحصول على المكافأة.
عندما يحدث هذا، لا يضيع التحفيز فقط، بل ويحل محله الإحباط. و أنا أشدد على أهمية وجود أهداف فورية تعلم أنك قادر على تحقيقها، كما يمكنك أن تضع أهدافاً بعيدة المدى تأمل في تحقيقها بعد فترة من الوقت. إذن، مرة أخرى، كن واقعياً- التحديات لا تحفز إلا إذا كان بمقدورك تحقيقها.
7. غيِّر روتين حياتك
هناك العديد من النشاطات التي من شأنها تغيير سلوكياتنا وتصرفاتنا وأفكارنا، كما أنها ستجعلنا نتطلع إلى اليوم التالي، وهذه النشاطات تبني بداخلنا تحفيز الذات. وعلى مدار حياتهم، يتمتع أغلب الناس بقالب سلوكي يتمحور حول الروتين. وعلى الرغم من أهمية الروتين لبناء الثقة بالذات وإيجاد الأمان، إلا أنه ليس ضرورياً لدعم وتقوية تحفيز الذات. والأشياء الصغيرة مثل تغيير أماكن الأثاث في المنزل، أو تغيير تسريحة الشعر- كلها جزء من كسر القوالب النمطية، وهو ما من شأنه تحفيزنا
التعديل الأخير تم بواسطة 0.0 ; 2017-12-03 الساعة 13:11
#2
:: عضو مميز ::
تاريخ التسجيل : Mar 2023
الدولة : غير محددة
العمر : 20 - 25
الجنس : انثى
المشاركات : 984
تقييم المستوى : 2
رد: تحفيز للدراسة
شكرا بوركتي على الموضوع
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
العرض العادي
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فتح تسجيلات السنة الدراسية 2014 - 2015 للدراسة بالمراسلة http://www.onefd.edu.dz/ | Tassilialgerie | قـسم التعليم و التكوين عن بعد onefd | 2 | 2021-05-04 03:27 |
| كيفية تنظيم الوقت للدراسة | souzou | منتدى التعليم العام | 20 | 2018-04-01 12:56 |
| يوفنتوس يكشف تفاصيل انتقال تيفيز إلى بوكا جونيورز | Hafsa Zoldycke | كرة القدم العالمية | 2 | 2015-11-19 21:57 |
| بوكا جونيورز يقدم تيفيز رسميا الأسبوع المقبل | Hafsa Zoldycke | كرة القدم العالمية | 1 | 2015-07-25 00:55 |
| تيفيز يقود سيتي للفوز على نوريتش بسداسية .. ويقلص الفارق مع اليوناتيد في صدار | المجهول | كرة القدم العالمية | 0 | 2012-04-15 09:34 |
الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر . الساعة الآن : 08:05
