منتدى ادم وحـواء :: كـل ما يتعلـق بالشاب والشابة المسـلمة
|
|
#1
:: عضوية شرفية ::
تاريخ التسجيل : Sep 2015
الدولة : الجزائر - سكيكدة
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 3,192
تقييم المستوى : 13
أفــــــــــــــــــضل وقت للـــــــــــــدرآسة
بسم الله الرحمن الرحيم
أفضل وقت للدراسة
عادةً ما يتهرب الطلاب من الدراسة والقيام بالواجبات المدرسية بحجة عدم قدرتهم على التركيز، أو عدم قدرتهم على إيجاد الوقت المناسب للدراسة، وهنا يأتي دور الأهل في توجيه أولادهم من الطلاب على أفضل وقت للدراسة، والذي يتمكّنون فيه من التركيز والفهم واستيعاب المعلومة بسرعة ودون صعوبات، وفيما يلي توضيح لأفضل الأوقات التي يمكن للطلاب الدراسة فيها مع تحقيق نتائج مبهرة منها.
الدراسة قبل ساعات النوم
أثبت أحد الدراسات التي أقامتها جامعة إكستير البريطانية والتي نشرة في جريدة ديلي ميل البريطانية بأن الدراسة قبل ساعات النوم أو إعادة المذاكرة في هذه الفترة يساعد الطلاب في تذكر المعلومات التي درسوها بشكل أقوى، كما أنّ النوم والراحة بعد الدراسة تقوي قدرة الطلاب على تذكر المعلومات المنسية فيما قبل، حيث يساعد النوم في التمكن من الوصول للمعلومات الموجودة في الذاكرة واستعادة المنسي منها بشكل أسرع.
أمّا الدراسة فأجريت على مجموعة من الطلاب المتطوعين الذين طلب من البعض منهم تذكر المعلومات التي درسوها قبل النوم، بينما طلب من البعض الآخر تذكر المعلومات التي درسوها قبل 12 ساعة دون النوم خلال هذه الساعات، فوجد أنّ الطلاب الذين قاموا بالدراسة قبل النوم تمكنوا من تذكر المعلومات بشكل أسرع وأكثر من الطلاب الآخرين في مجموعة الدراسة، كما أكّدت الدراسة على ضرورة أخذ الطالب قسط من النوم بعد الدراسة للتمكن من تذكر ما درسه أثناء الامتحان.
الدراسة في الصباح الباكر
بحسب طبيعة الحال البشرية فإنها تكون في قمة نشاطها في الوقت الواقع بين 8 صباحاً و3 مساءً، وهو الوقت الذي يكون فيه الفرد في عمله ودوامه، بحيث يبدأ الفرد بفقدان نشاطه تدريجياً بعد هذا الوقت، لذا يفضل البدء بالدراسة خلال أيام العطل في الصباح الباكر، مع البدء بالدراسة في أيّام الدوام بعد العودة من المدرسة وأخذ قدر مناسب من الراحة، وذلك قبل أن يبدأ الجسم في فقدان الطاقة الضرورية لتحقيق ذلك، ويمكن للطالب استغلال أكبر قدر من هذه الساعات من خلال العودة للمنزل بعد المدرسة بواحدة من وسائل المواصلات والتي توفر عليه الكثير من الوقت والطاقة المبذولة في العودة مشياً على الأقدام، مع تأجيله لأي من النشاطات التي يرغب بالقيام بها إلى ما بعد الانتهاء من الدراسة.
الدراسة بعد الأكل الخفيف
من المؤكد بأن جسم الإنسان يحتاج للسعرات الحرارية من أجل الحصول على الطاقة الكافية لعملية الدراسة، بحيث يفضل أن يبدأ الطالب دراسته بعد تناول وجبة صحية وخفيفة، مع الابتعاد عن الوجبات الدسمة والكبيرة، والتي تعمل على سحب كمية كبيرة من الطاقة والدم نحو المعدة لإتمام عملية هضم الطعام، مع بقاء كمية صغيرة من الطاقة التي سرعان ما تنفذ، والتي لا تكفي للفهم والتركيز والدراسة.
اسوء اوقات الدراسة
وهناك أوقاتٌ في المقابل لا ينصح الشخص بالمذاكرة خلالها، لأنها تؤدي إلى مشاكلَ وآثارٍ سلبيةٍ على الطالب. ونذكر منها:
الدراسة عقب وجبةٍ دسمة، حيث يكون الجسم والعقل في حالة خمولٍ وعدم قدرة على الاستيعاب.
الدراسة في منتصف الليل خلال السهر، حيث يكون العقل منهكاً من اليوم الشاق والطويل.
الدراسة بعد القيام بتعبٍ جسدي وجهدٍ عضلي، حيث يرتبط العقل بالجسم، فيقال بأن العقل السليم في الجسم السليم.
تحياتــــــــــــــــــــــــي لكــــــــــــم
#2
:: عضو بارز ::
تاريخ التسجيل : Sep 2016
الدولة : الجزائر - عنابة
العمر : 15 - 20
الجنس : انثى
المشاركات : 2,244
تقييم المستوى : 10
مشكووووووووووور كتير استفدت منه
#3
:: عضوية شرفية ::
تاريخ التسجيل : Sep 2015
الدولة : الجزائر - البويرة
العمر : 20 - 25
الجنس : انثى
المشاركات : 28,526
تقييم المستوى : 49
آلُِسلُِآم عٍلُِيڪم وُرٍحٍمة آلُِلُِهـ وُ بَرٍڪآتهـ
بَآرٍڪ آلُِلُِهـ فُيڪ آخـتي عٍلُِـﮯ آلُِموُضوُعٍ
وُفُقٌنآ آلُِلُِهـ وُ آيآڪم
دِمت وُ دِآم عٍطُآؤڪ
بَآرٍڪ آلُِلُِهـ فُيڪ آخـتي عٍلُِـﮯ آلُِموُضوُعٍ
وُفُقٌنآ آلُِلُِهـ وُ آيآڪم
دِمت وُ دِآم عٍطُآؤڪ
( فَإِنَّهَا لا تَعْمَى الأَبْصَارُ وَلَكِن تَعْمَى الْقُلُوبُ الَّتِي فِي الصُّدُورِ ) ( الحج / 46 )
علَيكَ مُتَوَكلين وبك نَظُن الظَن الجَميل
اللهم قدراً جميلاً ، وخَيرا يتبعهُ رِضاك ❤
معرَّفي السابق : الْعُرْوَةُ الْوُثْقَى
صــارحـنـي
علَيكَ مُتَوَكلين وبك نَظُن الظَن الجَميل
اللهم قدراً جميلاً ، وخَيرا يتبعهُ رِضاك ❤
معرَّفي السابق : الْعُرْوَةُ الْوُثْقَى
صــارحـنـي
#4
:: عضوية شرفية ::
تاريخ التسجيل : Sep 2015
الدولة : الجزائر - سكيكدة
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 3,192
تقييم المستوى : 13
اميرتا الــــــــــــحضور
اشكركِما من قلبي على هذا التواجد العطر
وهذه النسمات الرائعة
دمتما بحفظ الرحمن
#5
:: عضو جديد ::
تاريخ التسجيل : Jan 2016
العمر : 20 - 25
الجنس : ذكر
المشاركات : 8
تقييم المستوى : 0
معلومات قيمة جدا شكرا
#6
:: عضوية شرفية ::
تاريخ التسجيل : Sep 2015
الدولة : الجزائر - سكيكدة
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 3,192
تقييم المستوى : 13
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
التعديل الأخير تم بواسطة آلريشة آلذهبية ; 2016-09-20 الساعة 17:45
#7
:: عضو مبدع ::
تاريخ التسجيل : Sep 2016
الدولة : الجزائر - الاغواط
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 761
تقييم المستوى : 8
نعم معلومات جد رائعة و مميزة
بدون توقيع
#8
:: عضوية شرفية ::
تاريخ التسجيل : Sep 2015
الدولة : الجزائر - سكيكدة
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 3,192
تقييم المستوى : 13
اهلا بك عزيزتي اية
اشكرك على مرورك العطر
نورتي بمشاركتك
و يسعدني انك استفدتي
دمتي وفيه لنا
تحياتي لك
اشكرك على مرورك العطر
نورتي بمشاركتك
و يسعدني انك استفدتي
دمتي وفيه لنا
تحياتي لك
#9
:: عضو بارز ::
تاريخ التسجيل : Oct 2015
الدولة : الجزائر - الشلف
العمر : 10 - 15
الجنس : انثى
المشاركات : 3,095
تقييم المستوى : 12
نعم معلومات جد رائعة و مميزة
#10
:: عضو محظور ::
تاريخ التسجيل : Sep 2016
الدولة : الجزائر - سطيف
العمر : 15 - 20
الجنس : ذكر
المشاركات : 1,949
تقييم المستوى : 0
بارك الله فيك ^^
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
العرض المتطور
الساعة معتمدة بتوقيت الجزائر . الساعة الآن : 06:50
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شبكة طاسيلي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
