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Devoir n°2 du 1er trimestre 2016-2017
L’équilibre alimentaire
Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire manger de tout mais en quantités adaptées. Cela consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé (fruits, légumes, féculents, poissons, viande…), et à limiter la consommation de produits sucrés (confiseries, boissons sucrées…), salés (gâteaux, chips…) et gras (beurre, crème…).
Cet équilibre alimentaire ne se construit pas sur un repas ou sur une journée mais plutôt sur la semaine. C’est pour cela qu’il n’existe ni aliment interdit, ni aliment miracle. Tout est une question de choix et de quantité. Combinée à une activité physique régulière, une alimentation adaptée contribue à limiter la prise de poids mais également un certain nombre de problèmes de santé comme les cancers, le diabète de type 2, l’excès de cholestérol, les maladies cardiovasculaires, l’ostéoporose, etc.
Boire de l’eau pendant et entre les repas fait aussi partie d’un bon équilibre alimentaire. C’est pour cela que les sodas, très riches en sucre, ne doivent être consommés qu’occasionnellement. En effet, un litre de soda contient l’équivalent de 15 à 25 morceaux de sucre de 5 g, une canette de 33 cl en contient 6 à 8 morceaux.
Mangerbouger.fr
I.Compréhension de l’écrit :
1. Souligne la bonne réponse :
- ce texte est de type : narratif / explicatif / informatif - ce texte parle de : la propreté / la nourriture / le sport
2. Relève du texte la définition de « Bien manger »
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3. Que doit-on boire pour être en bonne santé ?
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4.Répondspar«vrai»ou«faux»
a) l’équilibrealimentaireseconstruitsurunejournée.
b) Bienmangerc’estmangerbeaucoupdesucreries
6-Emploisl’undecestermes pouréviterlarépétitiondumotsouligné«cetteboissonsu crée, cesféculents»
«Lesodanuitàlasantéc’estpourquoiilfautéviterdeboir elesoda.»
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7-soulignel’adjectifqualificatifépithèteetentourelec omplémentdunomdanslaphrasesuivante.
«Unebonnealimentationnousévitedesproblèmesdesanté. »
8-conjuguelesverbesentreparenthèses auprésentdel’indicatif.
-Lesenfants(choisir)………………………………….demangerdesfruits .
-Tu(finir)……………………tonassietteavantdesortir.
9-Accordel’adjectifqualificatifentreparenthèses
«De(grand)………………………………..quantitésdeprotéinesnuisen tàlasanté.»
II-Rédaction
Pourêtreenbonnesanténousdevonsconsommerunrepaséqui libré.Rédigeuncourttextedanslequeltu expliquerasl’importancedebiensenourrir sansoublierdeciterlescomposantsdece dernier(repaséquilibré).
Donneuntitreàtontexte.N’oubliepasd’utiliserlesadje ctifsqualificatifsetlescomplémentsdunom.
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